Tha fèithean an làr pelvic nam pàirt deatamach de phrìomh sheasmhachd na bodhaig agus tha iad an urra ri bhith a’ toirt taic don t-sruth, an uterus agus a’ bhroinn. Ach, faodaidh na fèithean sin lagachadh thar ùine air sgàth torrachas, breith-chloinne, aosda, agus factaran eile. Faodaidh fèithean lag làr pelvic leantainn gu neo-chunbhalachd urinary, prolapse organ pelvic, agus lùghdachadh sàsachadh gnèitheasach. Gu fortanach, tha dòighean ann air na fèithean sin a neartachadh, agus faodaidh seata trèanaidh fèithean làr pelvic 5-pìos a bhith air leth buannachdail ann a bhith gad chuideachadh gus làr pelvic nas làidire a choileanadh.
Tha grunn phrìomh bhuannachdan ann a bhith a’ cleachdadh seata trèanaidh fèithean làr pelvic. An toiseach agus gu cudromach, faodaidh neartachadh na fèithean làr pelvic agad cuideachadh le bhith a’ casg agus a’ lughdachadh comharran neo-chumhachdachd urinary. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte buannachdail do bhoireannaich a tha air breith no do dhaoine fa leth aig a bheil lagachadh fèithean co-cheangailte ri aois. Le bhith a’ cleachdadh nan diofar innealan san t-seata gus eacarsaichean cuimsichte a dhèanamh, faodaidh tu neart agus seasmhachd fèithean an làr pelvic agad a leasachadh, a’ leantainn gu smachd nas fheàrr air do lamh agus nas lugha de aoidion.
A bharrachd air an sin, faodaidh làr pelvic nas làidire cuideachd cuideachadh le casg a chuir air prolapse organ pelvic, suidheachadh far am bi buill-bodhaig mar an t-sruth, an uterus, no an rectum a’ sleamhnachadh a-mach à àite. Faodaidh an taic a bheir fèithean làr pelvic ann an deagh staid cuideachadh gus na buill-bodhaig sin a chumail nan suidheachadh ceart, a’ lughdachadh cunnart prolapse agus an mì-chofhurtachd agus na duilgheadasan co-cheangailte riutha.
A bharrachd air an sin, le bhith a’ cleachdadh seata trèanaidh fèithean làr pelvic faodaidh e gnìomh gnèitheasach agus sàsachd adhartachadh. Tha fèithean làidir làr pelvic deatamach airson arousal gnèitheasach agus orgasm, a bharrachd air cumail suas leantalachd rè gnìomhachd feise. Le bhith a’ toirt a-steach eacarsaichean làr pelvic a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad le cuideachadh bho sheata trèanaidh, faodaidh tu do shunnd gnèitheasach agus do mhisneachd àrdachadh.
A bharrachd air na buannachdan sònraichte sin, faodaidh neartachadh na fèithean làr pelvic agad cuideachd cur ri seasmhachd agus suidheachadh bunaiteach iomlan nas fheàrr. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart pian nas ìsle air ais agus do chomas a dhol an sàs ann an diofar ghnìomhachdan corporra a leasachadh. Tha cridhe làidir deatamach airson cothromachadh agus seasmhachd a chumail suas, agus tha eacarsaichean làr pelvic nam pàirt chudromach de chleachdadh fallaineachd cruinn sam bith.
Nuair a bhios tu a’ cleachdadh seata trèanaidh fèithean làr pelvic 5-pìos, tha e cudromach tòiseachadh gu slaodach agus àrdachadh mean air mhean cho dian sa tha na h-àiteachan-obrach agad. Tòisich leis an strì as aotrom agus mean air mhean obraich air do shlighe suas mar a bhios na fèithean agad a’ fàs nas làidire. Tha cunbhalachd deatamach, mar sin feuch ri eacarsaichean làr pelvic a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad airson na toraidhean as fheàrr.
Tha e cudromach toirt fa-near, ma tha draghan slàinte pelvic agad mu thràth, leithid pian pelvic no dysfunction làr pelvic, bu chòir dhut bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air eacarsaich ùr. Faodaidh iad stiùireadh a thoirt seachad mu bhith a 'cleachdadh trèanair fèithean làr pelvic air a shuidheachadh ann an dòigh a tha sàbhailte agus èifeachdach airson na feumalachdan fa leth agad.
Gu crìch, tha na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh seata trèanaidh fèithean làr pelvic iomadach agus farsaing. Bho bhith a’ cur casg air neo-chumhachdachd urinary agus prolapse organ pelvic gu bhith a’ leasachadh gnìomh gnèitheasach agus seasmhachd bunaiteach iomlan, faodaidh buaidh neartachadh na fèithean làr pelvic agad cur gu mòr ri do chàileachd-beatha. Le bhith a’ toirt a-steach eacarsaichean làr pelvic cuimsichte a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad le cuideachadh bho sheata trèanaidh càileachd, faodaidh tu ceumannan for-ghnìomhach a ghabhail a dh’ ionnsaigh slàinte pelvic nas fheàrr agus sunnd iomlan.
Ùine puist: Dùbhlachd-06-2023